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如何运用丹田之气发声

2020-12-05 | 来源: 韵桀音乐 | 浏览
导读 把肺里的气全部呼出去,如何运用丹田之气发声 首先。要呼的干净;然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田,用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力,鼓起的时候
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       把肺里的气全部呼出去,如何运用丹田之气发声 首先。要呼的干净;然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田,用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力,鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来,从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间然后到最强的时候,持续五秒钟,最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间整个过程,注意不要呼吸。
 

       这是一个循环,每天这样练功,两个小时,半年的时间你唱功一定会很实力,但中间不要停止,特别是第一个星期的七天,一定要坚持下来练自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音乐录影带,看一下其他歌手唱歌时的口型,多模仿!多唱,多练最好找一个专业的老师,指导一下,才不会误入歧途,不会把声带损害,要注意唱歌时不要多用自己的声带,要让自己的声音传的远而稳,注意运用气息,否则会使声带生茧。

       声音忌讳大声喊叫,其实我都要避免:1、大声喊叫;2、具备充足睡眠后,每天用声不准超过两小时[总用声量]长期超量用声,必然导致声带病变[坏嗓子]!养成用丹田气说话的习惯。意念上,不要用嗓子说话,用小腹[脐下两寸的点]说话。

       多练仰卧起坐,加强丹田力量[一般女性小腹力量较弱]口腔要打开[后上下牙距离]整个口腔形成:前紧[开、齐、合、撮]后松[打开后槽牙]之势。长期坚持科学训练。情、气、声的训练:情—七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的语言表达训练;气—-掌握胸腹联合呼吸法;声—-声音的弹性训练。

       常说丹田气,不妨在空闲的时间经常做一些深呼吸练习,尽量把气吸到丹田,可以用打哈欠或闻味的举动来体会深呼吸的感受,此时身体都处于一种自然舒展状态,肩不要随着吸气上耸,尽量保持两肩平静,两肋自然外扩,吸气受力在腰腹部。然后保持住吸气时腹肌的用力状态缓缓呼出,可以用吹蜡烛的小气流想象不要把蜡烛吹灭,但一直吹的摇动,注意:蜡烛是眼睛的前上方,气流直接集中作用于蜡烛的火焰。呼出的时间越长越好,然后再吸再呼,连续重复,体会腰部集中用力的感觉。这就是发声用力的支点。


       其次,一个结实有穿透力的声音的产生除了有好的气息支持外,共鸣腔体的运用更起到相当重要的作用,所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔。平时我说话主要用咽喉腔,也就是说用嗓子,所以时间长了容易造成声带的疲劳,如果想保护声带,节省力量,就要有科学的发声方法,那就是让声音贯穿三个腔体为一体,气息的支持下,发声的起点要高,把眼作为一个界限,想象以眼睛为底线往两边延伸直至后头,形成一个横截面,以此横截面为平面,声音的起点就放在这个横截面上两眉之间的眉心。

(编辑:韵桀音乐)

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